Главная » Лечение овощами

Овощные коктейли для красоты кожи

Кожа нуждается в комплексном уходе — чтобы она сохранила молодость и упругость нужно не только выполнять косметические процедуры, но и правильно питаться. Бесценную пользу могут принести овощные коктейли, приготовленные по особым рецептам.

Полезная информация

Овощные коктейли для красоты кожи

Овощные коктейли для красоты кожи

Овощные коктейли для красоты кожи приготовить несложно — в их состав могут входить различные компоненты и большая их часть взаимозаменяема. Вы вполне можете использовать белокочанную капусту вместо пекинской, кабачки вместо огурцов и пр. Напиток нужно готовить непосредственно перед употреблением — это условие является обязательным, ведь с каждой минутой концентрация полезных элементов снижается.

Как правильно употреблять коктейли? Вы можете выпивать на протяжении дня 1-2 порции, этого вполне достаточно. Использовать витаминный коктейль можно и наружно, нанося средство непосредственно на очищенную кожу или пропитывая им марлевую маску. В первом случае имеет смысл добавить к жидкой массе немного молотой овсянки, косметической глины, рисовой муки, отрубей (на выбор). Комплексный подход обеспечит отличный результат.

Как именно помогают коктейли? Благодаря содержанию в овощах клетчатки, витаминов, минеральных веществ, пектинов и прочих полезных элементов, напитки очищают ЖКТ и предоставляют необходимую подпитку. Это самым лучшим образом сказывается на состоянии кожи.

Сельдерей и лимон

Домашний йогурт соедините с соками сельдерея и лимона (100 мл/50 мл/20 мл), желток разотрите с 50 мл йогурта и рубленой зеленью (1 ст.л.). Смешайте обе массы.

Томат и сельдерей

Соедините 100 мл томатного сока, 50 мл сока сельдерея, 1 ч.л. сока лимона.

Фруктово-овощная смесь

В равных частях смешайте соки сельдерея, огурца, яблока и моркови.

Огурец и люцерна

Загрузите в чашу блендера большой огурец, половинку молодого кабачка, помидор, по ложке измельченных трав (люцерны, зелени сельдерея и укропа) и переработайте. Добавьте давленный чеснок и разбавьте до нужной густоты минералкой.

Томат и соя

200 г свежих помидор измельчите вместе с горстью ростков сои, стеблем сельдерея, парой веточек укропа, ложкой жидкого хлорофилла. Можете добавить немного минеральной воды.

Тыква и молоко

Приготовьте на пару кусочек тыквы. Треть стакана тыквенного пюре соедините с 100 мл нежирного молока, щепоткой имбиря и небольшим количеством меда.

Пекинская капуста, шпинат и семена льна

Измельчите блендером пекинскую капусту и шпинат, влив немного воды (150 г/100 г/50 мл). Затем добавьте к массе банан и плод киви (очистьте и порежьте фрукты), постепенно влейте еще 150 мл воды и 1 ст.л. меда. В готовый коктейль добавьте щепотку семян льна

Все коктейли можно подсаливать морской солью, но очень умеренно. Для повышения питательности и обеспечения кожи жирными кислотами в напитки не лишним будет добавить немного оливкового масла холодного отжима. Чтобы получить максимальный эффект рекомендуется чередовать рецепты. Большую пользу коже принесут знаменитые зеленые коктейли и овощные смузи. Помните, что растительные компоненты хоть и полезны, но могут вызвать индивидуальную негативную реакцию — соблюдайте меру и всегда начинайте с небольших порций.

© Mir-ovosey.ru
При копировании материалов сайта сохраняйте активную ссылку на источник.
Вам понравилась статья об овощах? Вы можете поделиться заметкой с друзьями!
Нажмите на кнопку вашей соц.сети!

Читайте еще об овощах!

Лечение геморроя при помощи овощей
Лечение остеохондроза овощами
Самые полезные овощные соки

А что вы думаете об овощах?