Имбирные напитки

Ароматный корень обладает не только жгучим вкусом, но и многими полезными свойствами — он вносит свой вклад в борьбу с лишним весом, усиливает иммунитет и предотвращает преждевременное старение организма. На основе имбиря готовят ароматные напитки — самыми популярными рецептами с вами поделится сайт mir-ovosey.ru.

Польза имбирных напитков

Имбирные напитки

Наибольшую пользу приносят горячие имбирные напитки — действующие вещества, находящиеся в жидком концентрате, легко проникают в кровь. Имбирь обеспечивает согревающее действие и улучшает снабжение крови кислородом, чем и обусловливается его использование в качестве средства для похудения и поднятия иммунитета. Имбирные напитки являются отличным средством для:

• уменьшения головных болей;
• усиления потенции;
• укрепления памяти;
• улучшения пищеварения и состояния волос (кожи);
• лечения печени;
• профилактики повышенного газообразования.

Напиток с имбирем для иммунитета

Простейший вариант напитка можно приготовить в термосе — поместите в него нарезанный лепестками корень (достаточно 5 см). Залейте имбирь полутора литрами кипятка. Через пару часов напиток приобретет необходимую концентрацию. Вы можете пить его в чистом виде или добавив немного меда.

Лимонно-имбирный напиток от простуды

В кастрюлю поместите цедру половины лимона и пару ложек измельченного имбиря. Залейте кипятком. Томите при слабом нагреве четверть часа. В остывший отвар добавьте сок лимона. Напиток согревает и предоставляет организму ударную дозу витамина С. Можно дополнительно добавить в каждую порцию напитка мед и щепотку любимых специй.

Имбирный напиток для похудения

1. Напиток лучше пить только тогда, когда вы не планируете выходить на улицу — он оказывает мочегонный и слабительный эффект. Принимать средство стоит дробно, небольшими порциями (по 30-50 мл) в перерывах между едой. Ингредиентами напитка являются кора крушины, зеленый чай и сенна (по 1 ч.л.) — залейте сырье литром кипятка (лучше всего использовать термос). Через 3 минуты добавьте столовую ложку тертого имбиря, перемешайте. Если термоса нет, поместите емкость на водяную баню и прогревайте 10-15 минут. Дайте настояться не менее пары часов.

2. В нежирный кефир или йогурт (500 мл) добавьте по чайной ложечке порошка корицы и тертого имбиря, а также щепотку жгучего перца. Хорошо все перемешайте. Перед употреблением дайте напитку настояться.

Имбирный напиток с чесноком

Этот напиток принесет пользу и фигуре, и иммунной системе. Его лучше готовить в термосе. Поместите в него по 1 части корня имбиря и чеснока в измельченном виде. Добавьте 20 частей кипятка. Закройте термос, взболтайте содержимое и оставьте на пару часов.

Напиток с корицей и имбирем

Положите в полулитровую емкость дольку апельсина, пару листиков мяты, палочку корицы и тонкие «лепестки» имбиря (достаточно кусочка длиной 1 см). Заварите. Пейте напиток, добавив немного меда.

Правила употребления

Напиток лучше пить в первой половине дня, поскольку он заметно бодрит и прибавляет сил. Желая добиться лечебного эффекта, стоит употреблять напитки в перерывах между едой (если имеются проблемы с ЖКТ, то пить их на пустой желудок нельзя). На протяжении дня можно выпить несколько порций (в сумме — не более 1.5 л).

Противопоказания

Имбирные напитки нельзя употреблять при обострении ЯБЖ и воспалительных заболеваний кожи, а также при склонности к кровотечениям и при индивидуальной непереносимости имбиря или других компонентов. Не подходит он и беременным женщинам.

Как приготовить имбирный напиток? Рецептуру вы всегда можете изменить, ориентируясь на свой вкус. В качестве дополнительных ингредиентов подойдут шиповник, облепиха, ромашка, ароматные лепестки розы, анис и прочие продукты. Не забывайте баловать свой организм другими полезными напитками, приготовленными на основе овощей: смузи, зелеными и иммуномодулирующими коктейлями.